In deze lange yin yogales neem je heel erg de tijd om te vertragen, me-time, om je weer helemaal op je positieven te komen, in balans te komen tijdens deze feestdagen. Deze rustige vorm van yoga is uitermate geschikt voor beginners, gevorderden, 50+'ers, of iedereen die het gewoon heel rustig aan wil doen. Geen ingewikkelde houdingen, maar zachte oefeningen die ruimte in je lichaam creëren, waardoor je energie weer vrij kan stromen en je geest ontspant. Elke houding houden we 3 tot 5 minuten aan en geven een heerlijke diepe stretch. Yin Yoga richt zich op het versterken en versoepelen van het bindweefsel (fascia), spieren en gewrichten. Deze les is voor iedereen aan te raden (en ook ideaal in combinatie met Yang-vormen zoals Vinyasa, Pilates of Yoga Flow, lopen, fietsen, wandelen, heel druk leven...)

Waar: Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Wanneer: maandag 31/12 van 10u tot 11u30
Prijs: 19€, over te schrijven op BE24 3631 7002 1438