Een les cardio gecombineerd met pilates?
Jazeker, het eerste half uurtje doe je aan fitness dance op sportschoenen (met non-marking zolen). Je werkt er niet alleen aan je uithouding en conditie, maar je hebt ook veel fun op de jeugdige hitparade-muziek waarop je ritmisch beweegt. Het eerste half uurtje is een mix van dansen en fitnessoefeningen.
Het tweede half uurtje doe je aan Pilates (zonder schoenen). Jouw lichaam is al optimaal opgewarmd voor spierverstevigende oefeningen (buik, billen, borst, benen, armen, rug) en de muziek blijft opzwepend.
Een total-body-workout waarvan je ongetwijfeld zal zweten. Fun gegarandeerd. Kom je proberen?
De bewegingen zijn heel makkelijk en voor iedereen toegankelijk. Geen ervaring nodig.

PS: Van deze workout krijg je een strakker lichaam en zullen je kilootjes wegsmelten.