Op deze Internationale Yoga Dag nodigen we je uit om je vriend/kennis/familielid/buur mee te brengen naar de les: hij/zij volgt dan gratis les: 1 betalen en 1 gratis = 2 personen die deelnemen.
Boek zelf je les met je lopend abonnement of beurtenkaart, en stuur voor de 2de persoon een mailtje naar sarah@zensayoga.be om jullie beide plaatsen te garanderen.

Deze rustige vorm van yoga is uitermate geschikt voor beginners, gevorderden, 50+'ers, of iedereen die het gewoon rustig aan wil doen. Geen ingewikkelde houdingen, maar zachte oefeningen die ruimte in je lichaam creëren, waardoor je energie weer vrij kan stromen en je geest ontspant. Elke houding houden we 3 tot 5 minuten aan en geven een diepe stretch. Yin Yoga richt zich op het versterken en versoepelen van het bindweefsel (fascia), spieren en gewrichten. Deze les is voor iedereen aan te raden en ideaal in combinatie met Yang-vormen zoals Vinyasa, Pilates of Yoga Flow