*Wat houdt dit Relax & Restore Immersion Weekend juist in:
Door tijd voor jezelf te nemen om diep te ontspannen zal je 'herstellen'. We kunnen niet 'snel snel' diep ontspannen. Om te ontspannen is er tijd nodig, tijd voor een reset, reboot en 'restore' van je cellen. Je werkt in op je zenuwstelsel dat jij dan het signaal van rust en relaxatie gaat sturen: je heelt en geneest ... Je ervaart een gelukzalig gevoel, je zakt weg in een diepe dimensie van rust.

De zeer zachte Restorative Yoga houdingen zijn voor iedereen toegankelijk, zelfs ook al heb je nog nooit yoga gedaan, zelfs ook al ben je weinig mobiel.

In de houdingen wordt je heel erg 'ondersteund' door kussens, dekens, alles wat nodig is om zeer veel comfort te ervaren.

Je zal tevens kennismaken met meditatie.

*Wanneer: op zaterdag 14/12 van 14u tot 18u
en op zondag 15/12 van 14u tot 18u

*Voor wie: voor iedereen die diepe rust en ontspanning wil ervaren, geen ervaring nodig. Iedereen welkom vanaf 15j.

*Waar: in onze eigen yogastudio: Zensa Yoga - Stationsstraat 10 - Opwijk. Je hoeft dus niet naar exotische oorden te gaan, het is lekker dichtbij.

*Praktisch:
Deelnemen kan de beide dagen: je zal dan het diepst ontspannen. Indien je enkel 1 van beide dagen kan komen, kan dat ook, maar je zal dan net iets minder diepte gaan ervaren. Zoals je weet, dien je je tijd te nemen om diep te ontspannen.
Doe losse kledij aan, liefst niets dat knelt. Een losse joggingsbroek of legging met een gilet en t-shirt onder en kousen zijn perfect. Alle materialen (dekens, kussens, matten,...) zijn gratis beschikbaar in de studio.

*Prijs:
Voor het hele weekend: zaterdagnamiddag 14/12 en zondagnamiddag 15/12 van 14u tot 18u:
120€
Voor 1 enkele namiddag van 14u tot 18u zaterdag 14/12 of zondag 15/12: 65€
Schrijf het bedrag voor 1 dag of voor het volledige weekend over op BE24 3631 7002 1438 voor 06/12. Op 07/12 sluiten we de inschrijvingen definitief af.

(Voor en na de workshop: is er thee en water gratis te krijgen, en kan je gratis een gezond tussendoortje nuttigen)