Roll & Release is een vorm van Yin Yoga die gericht is op zelfheling. We gebruiken hulpmiddelen zoals tennisballen, foamrollers en yogablokken om diepere lagen van spanning in de spieren en de mio fascia, het weefsel in en rond onze spieren, los te maken. Roll & Release is gericht op het loslaten van deze spanningen, de pijn die ermee gepaard gaat, en hopelijk ook de emotionele, stress gerelateerde lading die vaak de veroorzaker is. Ideaal voor iedereen die spanningen en pijn in hun lichaam willen leren losmaken. Ook als sporter is deze les onontbeerlijk (jouw sportprestaties zullen er gegarandeerd op vooruit gaan).

* Waar: Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
* Wanneer: zondag 15/03 om 14u (tot 16u)
* Voor wie: iedereen met of zonder yoga-ervaring
*Prijs: 26€ te storten op BE24 3631 7002 1438 vooraf. We sluiten de inschrijvingen af op 10/03, gelieve voor 10/03 overschrijving in orde gebracht te hebben.
​
➡️ Inschrijving noodzakelijk via link hieronder