Op een langzame manier praat Leen je van de ene houding naar de andere, waar ze de nadruk legt op ademhaling. Ze legt je uit hoe je de houding op jouw manier kan uitvoeren, met op de eerste plaats aandacht voor jouw beperkingen. Tijdens deze rustige vinyasa yoga worden je organen en spieren gezuiverd, komt je geest tot rust en je concentratie verbetert. Door de verschillende opties in de houdingen is deze les geschikt voor mensen die op een milde manier ’s ochtends willen bewegen. Iedereen is welkom!