In deze les doen wij oefeningen om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken.

Je zal voelen dat de spanning uit jouw rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Door de oefeningen krijg je meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn, van energie en lichtheid.

Voor wie is deze les?
• Voor iedereen die zijn/haar lichaamshouding wil verbeteren, of last heeft van stress of een vermoeide rug, nek en schouders.

Je hebt enkel een yogamatje nodig, en een deken. Zalig thuis volgen.

Deze les kost je 8€ éénmalig, of je kan een maand onbeperkt online lessen nemen, en die kost 49,50€.

Schrijf je hier online in en krijg dan link in je mailbox voor onze live les via Zoom. Download nu zeker al op je pc of smartphone de Zoom-software of Zoom-app. www.zoom.us

BELANGRIJK: zet jouw pc, laptop, tablet of smartphone klaar om 8u40 en log in via de mail die je in je mailbox kreeg. Om om 9u te kunnen starten dien je echt 15min vooraf in te loggen, om te zien of alles wel perfect werkt! Je kan je tot 30min voor les inschrijven, later wordt is meer mogelijk helaas.