Yoga Fundamentals is een les dat bedoeld is om echt naar de fundamentele waarden te gaan van yoga. Zo doen we ademhalingsoefeningen, mediteren we (mindfulness), en doen we ook aan fysieke yoga: asana's (yogahoudingen). Want yoga is immers meer dan alleen yogahoudingen. Alle fundamenten worden heel goed uitgelegd, dus verwacht je niet aan snelle ingewikkelde yoga, maar eerder traag en deugddoend. Deze yogales is ideaal als je altijd al twijfelde om met yoga te beginnen, maar denk je dat je niet lenig genoeg bent, of je niet zal meekunnen in de les, of denk je dat het jouw ding niet zal zijn. Je start met deze les wanneer je maar wil. Na een poosje ga je de vele voordelen voelen: een strakker, leniger en krachtiger lichaam krijg je als kado terug. Maar ook op mentaal en emotioneel vlak zet je stappen vooruit. Je kan beter met stress om, je voelt je fitter en beter in je vel. Alle basishoudingen van yoga kan je ontdekken in deze les.

Je hebt enkel je yogamat en een dekentje nodig. Zalig van thuis uit volgen.

Deze les kost je 8€ éénmalig, of je kan een maand onbeperkt online lessen nemen, en die kost 49,50€.

Schrijf je hier online in en krijg dan link in je mailbox voor onze live les via Zoom. Download nu zeker al op je pc of smartphone de Zoom-software of Zoom-app. www.zoom.us

BELANGRIJK: Log via de mail met link naar onze Zoom online en live les ten laatste 15min voor de les begint in. Er is even tijd nodig om alle instellingen optimaal te doen functioneren. Je kan je tot 30min voor les inschrijven, later wordt is meer mogelijk helaas.