WAT: In deze energieke les voer je pilatesoefeningen uit op hedendaagse pop-muziek. Pilatesoefeningen zijn spierverstevigende oefeningen waarbij je je focust op je ademhaling. Je gebruikt alle spieren in je lichaam. Dit geeft een total body workout waarbij je het gevoel hebt dat je op je mat danst. Zweten en fun gegarandeert!

BELANGRIJK: deze les zal live gestreamd worden. Indien je je inschrijft voor deze les in de yogastudio ben je akkoord dat je kan gefilmd wordt (arm, been, rug,...). Er wordt vermeden dat deelnemers gefilmd worden. De video's worden niet openbaar gemaakt, en kunnen niet gedownload worden.

OPGELET: door de Coronamaatregelen dien je je eigen mat mee te brengen. Er zal geen water of thee zijn, dus breng je drinkbus mee. Je kan materialen en drinkbussen kopen in onze webshop: www.zensayoga.be/winkel. We leggen die dan klaar voor je komst. Je kan niet meer cash betalen in de studio!