Sarah loodst je doorheen een flow aan ontspanningsoefeningen en spierverstevigende oefeningen. Een les waar kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling centraal staan. Tai-chi, zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners, stretchoefeningen en een mindfulness-relaxatie komen allemaal aan bod. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Een verbeterde lichaamshouding, een strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die deze les tot een succes maken. Iedereen welkom in onze eerste online les!

Je hebt enkel je yogamat en een dekentje nodig. Zalig vanuit thuis volgen.

Deze les kost je 8€ éénmalig, of je kan een maand onbeperkt online lessen nemen, en die kost 49,50€.

Schrijf je hier online in en krijg dan link in je mailbox voor onze live les via Zoom. Download nu zeker al op je pc of smartphone de Zoom-software of Zoom-app. www.zoom.us

BELANGRIJK: Log via de mail met link naar onze Zoom online en live les ten laatste 15min voor de les begint in. Er is even tijd nodig om alle instellingen optimaal te doen functioneren. Je kan je tot 30min voor les inschrijven, later niet meer mogelijk, helaas.