Tijdens deze workshop leer je meer over je bindweefsel, fascia en hoe je deze kunt manipuleren en gezond houden met verschillende bal technieken. Je werkt dieper door op stuggere plekken in je lichaam waar je met yin yoga niet altijd bij kan. Myofascial release helpt je om fascia soepel te houden en een vrije doorstroom van energie te bevorderen.

Na een korte theoretische toelichting ga je zelf aan de slag met je eigen setje tennisballen die je na de workshop mee naar huis mag nemen zodat je ook thuis aan gezonde fascia kan werken. Tot slot integreer je myofascial release in je yin practice met MyoYin.

Dit is een ideale gelegenheid om kennis te maken met myofascial release en Marieke Vliegen. In november komt ze namelijk een 25u Myofascial Release & Yin training verzorgen (www.zensayoga.be/teacher-trainingen)

Wanneer : Zondag 19 september 2 uur van 10.30-12.30u

Waar: Kies of je deelneemt in de studio Zensa Yoga - Stationsstraat 10 - 1745 Opwijk, of liever van thuis via live stream.

Prijs: Investering in jezelf €35,- inclusief hand-out en setje tennisballen.
LET OP! Als je online volgt, dien je zelf 2 tennisballen te hebben om te kunnen meedoen.

Voor wie: Iedereen die geïnteresseerd is in zelfzorg. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben.

Schrijf je nu in: de plaatsen in de studio zijn beperkt!

Bij betaling is je inschrijving definitief. Inschrijvingen worden niet terugbetaald. Als je ziek bent en je niet kan komen, krijg je opname-link doorgestuurd, die je nog kan bekijken tot 2 weken na datum.