In deze XL yogales geven we aandacht aan het thema "van de stilte naar het licht".
De winterperiode is echt een tijd om te bezinnen, te overwegen, te verstillen. De natuur past zich aan en trekt zich terug waardoor het lijkt of alles stil valt. Echter is dat niet helemaal waar...de natuur bereid zich juist voor om te groeien en te bloeien, te ontwikkelen. Vanuit de donkere aarde en de stilte wordt elk zaadje voorzien van nieuwe voeding, nieuwe energie met dank aan onder andere de zon en de maan.

In deze XL yoga les geven we aandacht aan de adem, meditatie, afstemmen op moeder aarde door middel van klank en beweging.
Je mag meer in contact komen met jouw innerlijke potentieel en je wensen en verlangens gaan neerzetten in de wereld.
Door yogahoudingen, meditaties, ademhaling en klank kan yoga je meer ruimte geven, in je lichaam en in je geest en je meer verbinding doen ervaren met je essentie.