Yoga als je een fysieke begrenzing hebt of/en een chronische ziekte. Dit hoeft niet te betekenen dat je het van de buitenkant ziet, denk aan reuma, parkingson, long-covid.. Iedereen is welkom, er zal ruimte zijn voor persoonlijke aandacht, extra hulpmiddelen zoals een stoel.
Bij vragen of deze les geschikt is voor je, mag je altijd mailen of een keer ervaren door een les mee te doen.
We kijken vooral naar wat er wel kan!

Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

Mantra's, meditatie, adem, klank... een ochtend met elkaar om samen te chanten en te mediteren.