Intensiteit: Mild
Docent: Mayke Heering

Deze les is voor deelnemers waarvan het lichaam soms net iets meer tijd of aandacht nodig heeft om in een houding aan te komen. Dit kan komen door leeftijd, ziekte, blessures, een zwangerschap of misschien wil je het gewoon lekker rustig aan doen.
Tijdens deze les volgen de statische houdingen elkaar in een rustig tempo op, maar blijven uitdagend en versterkend. Ook komen de rustige en verdiepende houdingen aan bod die zorgen voor meer versoepeling in spieren en bindweefsel. Mocht een houding niet lukken, er worden meerdere opties aangeboden.

Heb je nog een vraag betreffende de les, dan kan je mij bereiken op 06-54282052.