Contact
Veelgestelde vragen:
- Kan ik eerst eens proberen?
Natuurlijk! Stuur een mailtje naar 'serafine@zinder.info' en je bent welkom voor een vrijblijvende proefles (6,50 euro).
- Ik heb nog nooit yoga gedaan en ben helemaal niet lenig!
Perfect, dan ben je net op de juiste plek om te starten. Flexibiliteit is géén voorwaarde om yoga te doen, het is juist iets dat vanzelf groeit met de tijd. Iedereen begint ergens, en ik zorg ervoor dat jij je meteen welkom voelt. Voor elke asana (houding) geef ik verschillende opties. Je kan zelf aanvoelen of je meer uitdaging of rust zoekt.
- Hoe kan ik deelnemen aan een les?
Inschrijven is eenvoudig. Reserveer je plekje via de online agenda en pas je reservatie zelf aan of annuleer wanneer nodig.
- Is yoga ook een work-out?
Hoewel je al je spiergroepen versterkt en je gewrichten mobiliseert kan je yoga niet louter beschouwen als een fysieke work-out. Yoga betekent letterlijk ‘verbinden’ in het Sanskriet. Het is een eeuwenoude traditie uit India die vandaag in vele vormen bestaat. Elke stijl legt de nadruk op iets anders, maar steeds staat de verbinding tussen jou en de wereld om je heen centraal. In mijn lessen focussen we op het laten samenvloeien van adem en beweging, en het vinden van rust in je gedachten.
- Wat is het verschil tussen yoga en pilates?
Hoewel Yoga en Pilates op elkaar lijken, verschillen ze op meerdere vlakken. Pilates is vooral fysiek en richt zich op kracht, stabiliteit en spieren, met vaste en dynamische oefeningen. Yoga is meer naar binnen gericht en combineert kracht, flexibiliteit en mobiliteit met ademhaling, innerlijke rust en een bredere levenswijze.
- Wat moet ik meebrengen?
Kom je naar de les dan breng je zelf je eigen yogamatje mee. Er is gratis thee na de les maar neem eventueel een beetje water mee. Heb je er geen? Dan geef ik je graag tips over waar je best een matje koopt. Stuur gerust een mailtje naar serafine@zinder.info.
- Wat doe ik aan?
Alles wat zacht en beweeglijk zit, is perfect. Of je nu kiest voor losse kleding of iets meer aansluitend, zolang jij je er goed in voelt, werkt het. En geen zorgen over schoenen: we oefenen meestal op blote voeten, maar sokken kunnen ook.
- Ik kan een keertje niet komen?
Geen probleem. Afhankelijk van je abonnement blijven je beurten 2 of 4 maanden geldig. Dit betekent dat je gerust enkele lessen kan missen.
- Hoe annuleer ik een les?
Je kan jouw reservatie kosteloos annuleren tot 24 uur voor de les start.
Annuleer je daarna, dan verlies je één beurt van je beurtenkaart of abonnement.
Annuleer altijd je les indien je er niet kan zijn, zodat iemand op de wachtlijst jouw plek kan innemen. De plaatsen zijn beperkt dus geef een ander lid de kans om jouw plaats in te nemen.
- Ik ben zwanger! Mag ik deelnemen aan de lessen?
Ja, dat kan. Vermeld in je account altijd dat je zwanger bent, zodat ik hiermee rekening kan houden. Blijven bewegen is belangrijk, maar er zijn wel enkele aandachtspunten:
Eerste trimester
Je kan aan alle lessen deelnemen, op je eigen tempo en intensiteit.
Tweede trimester
Met enkele aanpassingen kan je nog steeds meedoen. Luister goed naar je lichaam, vertraag waar nodig en neem extra rust. Ik geef je alternatieve oefeningen indien nodig.
Derde trimester
Dit is vaak het beste moment om te kiezen voor specifieke zwangerschapsyoga of privélessen, zodat je helemaal op maat begeleid wordt.
- Mag ik mijn beurtenkaart of abonnement delen?
Ze zijn niet deelbaar en niet overdraagbaar. Alle beurtenkaarten en abonnementen zijn persoonsgebonden. Kan je een keertje niet komen? Dan mag je zeker iemand in jouw plaats laten komen.
- Ik wil graag feedback delen.
Graag! Mail je feedback naar serafine@zinder.info zodat ik ermee aan de slag kan.
- Is er parking?
Ja, er is gratis parking rondom.
Heb je andere vragen? Contacteer mij gerust, ik help je graag verder.
- Kan ik eerst eens proberen?
Natuurlijk! Stuur een mailtje naar 'serafine@zinder.info' en je bent welkom voor een vrijblijvende proefles (6,50 euro).
- Ik heb nog nooit yoga gedaan en ben helemaal niet lenig!
Perfect, dan ben je net op de juiste plek om te starten. Flexibiliteit is géén voorwaarde om yoga te doen, het is juist iets dat vanzelf groeit met de tijd. Iedereen begint ergens, en ik zorg ervoor dat jij je meteen welkom voelt. Voor elke asana (houding) geef ik verschillende opties. Je kan zelf aanvoelen of je meer uitdaging of rust zoekt.
- Hoe kan ik deelnemen aan een les?
Inschrijven is eenvoudig. Reserveer je plekje via de online agenda en pas je reservatie zelf aan of annuleer wanneer nodig.
- Is yoga ook een work-out?
Hoewel je al je spiergroepen versterkt en je gewrichten mobiliseert kan je yoga niet louter beschouwen als een fysieke work-out. Yoga betekent letterlijk ‘verbinden’ in het Sanskriet. Het is een eeuwenoude traditie uit India die vandaag in vele vormen bestaat. Elke stijl legt de nadruk op iets anders, maar steeds staat de verbinding tussen jou en de wereld om je heen centraal. In mijn lessen focussen we op het laten samenvloeien van adem en beweging, en het vinden van rust in je gedachten.
- Wat is het verschil tussen yoga en pilates?
Hoewel Yoga en Pilates op elkaar lijken, verschillen ze op meerdere vlakken. Pilates is vooral fysiek en richt zich op kracht, stabiliteit en spieren, met vaste en dynamische oefeningen. Yoga is meer naar binnen gericht en combineert kracht, flexibiliteit en mobiliteit met ademhaling, innerlijke rust en een bredere levenswijze.
- Wat moet ik meebrengen?
Kom je naar de les dan breng je zelf je eigen yogamatje mee. Er is gratis thee na de les maar neem eventueel een beetje water mee. Heb je er geen? Dan geef ik je graag tips over waar je best een matje koopt. Stuur gerust een mailtje naar serafine@zinder.info.
- Wat doe ik aan?
Alles wat zacht en beweeglijk zit, is perfect. Of je nu kiest voor losse kleding of iets meer aansluitend, zolang jij je er goed in voelt, werkt het. En geen zorgen over schoenen: we oefenen meestal op blote voeten, maar sokken kunnen ook.
- Ik kan een keertje niet komen?
Geen probleem. Afhankelijk van je abonnement blijven je beurten 2 of 4 maanden geldig. Dit betekent dat je gerust enkele lessen kan missen.
- Hoe annuleer ik een les?
Je kan jouw reservatie kosteloos annuleren tot 24 uur voor de les start.
Annuleer je daarna, dan verlies je één beurt van je beurtenkaart of abonnement.
Annuleer altijd je les indien je er niet kan zijn, zodat iemand op de wachtlijst jouw plek kan innemen. De plaatsen zijn beperkt dus geef een ander lid de kans om jouw plaats in te nemen.
- Ik ben zwanger! Mag ik deelnemen aan de lessen?
Ja, dat kan. Vermeld in je account altijd dat je zwanger bent, zodat ik hiermee rekening kan houden. Blijven bewegen is belangrijk, maar er zijn wel enkele aandachtspunten:
Eerste trimester
Je kan aan alle lessen deelnemen, op je eigen tempo en intensiteit.
Tweede trimester
Met enkele aanpassingen kan je nog steeds meedoen. Luister goed naar je lichaam, vertraag waar nodig en neem extra rust. Ik geef je alternatieve oefeningen indien nodig.
Derde trimester
Dit is vaak het beste moment om te kiezen voor specifieke zwangerschapsyoga of privélessen, zodat je helemaal op maat begeleid wordt.
- Mag ik mijn beurtenkaart of abonnement delen?
Ze zijn niet deelbaar en niet overdraagbaar. Alle beurtenkaarten en abonnementen zijn persoonsgebonden. Kan je een keertje niet komen? Dan mag je zeker iemand in jouw plaats laten komen.
- Ik wil graag feedback delen.
Graag! Mail je feedback naar serafine@zinder.info zodat ik ermee aan de slag kan.
- Is er parking?
Ja, er is gratis parking rondom.
Heb je andere vragen? Contacteer mij gerust, ik help je graag verder.