Voor topsporters is het al de normaalste zaak van de wereld: mentale begeleiding om je prestaties naar een nog hoger level te tillen. Nu denk je misschien: ‘maar uhm, ik ben geen topsporter..’ en dat hoeft gelukkig ook niet om alsnog veel aan deze kennis te hebben! Want eerlijk is eerlijk, soms voelt ons leven ook een beetje als topsport toch? In de lessen deel ik soms wel eens een aspect van dit gedachtegoed en in deze workshop kan ik hier een stuk dieper op in gaan. Denk aan antwoord op vragen als: wat is mentale kracht precies, welke rol spelen mijn gedachten en gevoelens hierin, waar bestaat het uit en hoe kan ik het inzetten, zowel op de yogamat, als ook daarbuiten in mijn werk en dagelijks leven?