Een pittige pilates les, met veel nadruk op het verstevigen van de bil- en buikspieren. We werken vaak met powerbands, pilatesballen, pilatesringen en/of foamrollen. Het is een perfecte les om je lichaam in shape te brengen en/of te houden! Deze les wordt ook verzorgd in de verwarmde ruimte van 36 graden, dus transpireren is gegarandeerd!

Een rustige yogales, gericht op het stretchen van bindweefsel. Deze yogavorm is vooral gericht op bewustwording en ontspanning. Tijdens yin yoga lig/zit je langer in een yogahouding en alle houdingen zijn zittend of liggend.