Carole est professeur de yoga certifiée en yoga adultes et en yoga pour enfants. Passionnée par cette pratique transformatrice, elle désire partager les bienfaits du yoga pour aider chacun à se (re)découvrir, à mieux se connaître et à traverser plus sereinement les défis du quotidien.

Elle propose des cours accessibles à tous, mêlant dynamisme et respect des capacités individuelles, afin d’aider chacun à trouver un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Lors de chaque séance, chaque élève est invité à explorer les postures à son rythme, tout en restant maître de l’intention qu’il souhaite insuffler à sa pratique.

Le cours du mardi soir est un cours dynamique où l’on passe d’une posture à l’autre en synchronisant nos mouvements et notre respiration. Il y a également du renforcement musculaire ainsi que des postures d’équilibre.

Par contre, le cours du jeudi matin est un cours beaucoup plus lent, axé sur la flexibilité du corps. On reste environ 5 respirations / postures.

Drop in : 17 euros
Carte de 10: 150 euros valable 4 mois
Essai : 10 euros

Instagram : yogalila.bycarole

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Plongez dans une expérience de relaxation profonde alliant Yoga Nidra, respiration consciente et Sound Healing. Cette session débute par des exercices de respiration et des mouvements doux, favorisant le relâchement des tensions et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Vous serez ensuite guidé dans un état de relaxation profonde, entre veille et sommeil, qui apaise le mental et régénère en profondeur, accompagné des vibrations des bols tibétains pour un rééquilibrage énergétique complet.

✨ Un véritable voyage intérieur pour retrouver calme, clarté et harmonie.