60 minutes de cours pour réveiller, tonifier et harmoniser votre visage
- Échauffement et libération des tensions
Des exercices doux pour détendre les muscles du visage, relâcher les crispations et favoriser une meilleure circulation sanguine.
- Drainage lymphatique du visage
Une technique douce et efficace pour décongestionner, éliminer les toxines et raviver l’éclat naturel de la peau.
- Stimulation et tonification musculaire
Un enchaînement d’auto-massages et d’exercices ciblés pour raffermir, sculpter et redéfinir les contours du visage.
- Apaisement et relaxation profonde
Un moment de recentrage et de calme pour intégrer les bienfaits de la séance, relâcher les tensions résiduelles et retrouver une sensation de bien-être global.
Offrez à votre visage une véritable séance de workout naturel pour lui redonner toute sa vitalité !
Informations pratiques : porter une tenue confortable, pas de col roulé, si possible ne pas être maquillée

Carole est professeur de yoga certifiée en yoga adultes et en yoga pour enfants. Passionnée par cette pratique transformatrice, elle désire partager les bienfaits du yoga pour aider chacun à se (re)découvrir, à mieux se connaître et à traverser plus sereinement les défis du quotidien.

Elle propose des cours accessibles à tous, mêlant dynamisme et respect des capacités individuelles, afin d’aider chacun à trouver un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Lors de chaque séance, chaque élève est invité à explorer les postures à son rythme, tout en restant maître de l’intention qu’il souhaite insuffler à sa pratique.

Le cours du mardi soir est un cours dynamique où l’on passe d’une posture à l’autre en synchronisant nos mouvements et notre respiration. Il y a également du renforcement musculaire ainsi que des postures d’équilibre.

Par contre, le cours du jeudi matin est un cours beaucoup plus lent, axé sur la flexibilité du corps. On reste environ 5 respirations / postures.

Drop in : 17 euros
Carte de 10: 150 euros valable 4 mois
Essai : 10 euros

Instagram : yogalila.bycarole

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Conçues spécifiquement pour les futures mamans, ces rencontres vous invitent à expérimenter la légèreté et la sérénité dans l’élément eau. Dans le cocon bienveillant d’une piscine chauffée à 35°, vous découvrirez une nouvelle forme de connexion avec votre corps en transformation et votre bébé à naître.

Au rythme de mouvements doux, vous apprendrez à écouter et à répondre aux besoins de votre corps. Chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, à faciliter la circulation, et à renforcer la confiance en soi et en son pouvoir de donner la vie. L’eau, élément naturellement apaisant et soutenant, offre un espace de liberté et de sécurité pour explorer et se préparer à la maternité.

Aqua Mama n’est pas simplement un cours ; c’est une parenthèse de bien-être, un moment pour vous, pour être en harmonie avec votre bébé, et pour tisser des liens avec d’autres mamans partageant le même parcours.

L’accompagnement personnalisé assure une expérience intime et enrichissante, adaptée à chaque étape de votre grossesse.

Tarif: 50€ par personne ou 40€ via abonnement