YogaBasics_3er Block inkl. VideoWorkbook
Samstag, 15 Oktober • 11:00 - 12:30
Altmarkt 2, 46236 Bottrop
Elina Legrand
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
In diesen 3 aufeinander aufbauenden Kursen lernst du die Basics des Yoga von Grund auf. Wir üben die wichtigsten und grundlegendsten Asanas mit besonderem Fokus auf die individuelle Ausrichtung. Wir üben mit Blöcken, Gurten oder dem Bolster, um unseren Körper in den einzelnen Haltungen bestmöglich zu unterstützen. Du lernst hier Yoga von Grund auf. Außerdem bekommt jede*r Teilnehmer*in ein Video Workbook, das heißt kurze Videos in denen wir die geübten Asanas oder kurzen Sequenzen nochmal dokumentieren um diese zu Hause nochmal zu üben.
Wir freuen uns auf dich