Beschreibung
Auf geht`s, tauche ein in die Faszination Yoga. Wir begleiten dich auf dem Weg in die Welt des Yoga. Stück für Stück lernst du die verschiedenen Körperhaltungen kennen und wir werden gemeinsam fließen. Sei dabei, jeder von uns hat einmal angefangen. Genieße deinen Wochenstart in unserem hometown.BEGINNER Kurs. Dein persönliches Nachhause kommen.

In dieser Klasse bist du richtig, wenn du Lust hast dich aktiv und dynamisch zu bewegen.

30Min vor Kursbeginn erhältst du den Link zu Zoom!

Vinyasa Yoga ist ein aktiver, sehr fliessender Yogastil. Wir fließen gemeinsam durch schweißtreibende "FLOWS" mit Musik und ich erinnere dich daran welche Kraft und mentale Stärke in dir steckt.

Auch in diesem Kurs ist jedes Level herzlich willkommen, du solltest den Sonnengruß aber schon beherrschen.

Keine Angst, auch in diesem Kurs kommen Mobility und Entspannung nicht zu kurz!

Du hast bereits Yoga Erfahrungen, magst es durch dynamische Asanasequenzen zu fließen, genauso aber auch ruhige und eher statische Sequenzen zu üben? Dann bist du genau richtig in unserem HOMETOWN.openlevel. Hier erwartet dich ein Mix zwischen Dynamik und Ruhe, zwischen "Anstrengung" und Entspannung. Der Kurs ist immer auf das Level der Teilnehmer:innen angepasst. Wir freuen uns auf dich

Der Fokus liegt hier ganz klar auf deiner Rückseite. Durch gezielte Asanas stärken wir die Rückenmuskulatur und deine Körpermitte, um deine Rückseite wieder zu stärken. Auch spezielle Atemtechniken, die die Stabilität des Rücken fördern finden hier in dieser Klasse Einzug.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet

Yin Yoga: Ein Weg zu tiefer Entspannung.

Yin Yoga ist ein sehr langsamer, achtsamer und ruhiger Yogastil.

Beim Yin Yoga werden die Positionen bis zu 5 Minuten lang gehalten um so auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper einzuwirken. In dieser Zeit heisst es "nichts tun", sich ganz in der Haltung hingeben und loslassen.

Dieser sanfte Weg hat eine große Wirkung auf deinen ganzen Körper!

Gönn dir eine Pause!

Du bist bereits ein geübter Yogi:ni und magst es durch dynamische Asanaabfolgen zu fließen? Dann freuen wir uns dich in unserem HOMETOWN.openlevel zu begrüßen. Die Asanafolgen sind dynamisch und fließend, am Anfang und Ende er Klasse findet sich aber natürlich Zeit für Entspannung und Ruhe. Das Level des Kurses ist 1-2 und wird natürlich auf das Level der Teilnehmer:innen individuell angepasst.
Wir freuen uns auf dich