Boek nu een les bij 711 Yoga

21 sep. - 27 sep. 2020   
maandag 21 september
19:00
Cindy
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Cindy
Locatie
711 studio
Ruimte
Studio 2

Deel deze les

maandag 21 september
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Cindy
Locatie 711 studio
Ruimte Studio 2
 

dinsdag 22 september
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Christine
Locatie
711 studio
Ruimte
Studio 2

Tijdens deze les is er niet alleen aandacht voor de yoga houdingen, maar speelt mindfulness en meditatie ook een essentiële rol. Zowel tijdens de houdingen als erna.

YIN-energie is heel erg helend en geeft rust. Wil je even een moment van ZIJN en niet van ACTIE? Dan is deze les zeker een aanrader.

https://www.711yoga.nl/index.php/yin-meditatie/

Deel deze les

20:15
Christine
Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Christine
Locatie
711 Yoga
Ruimte
Studio 2

Een actieve yang yogales, gericht op beweging en spieren. Diverse houdingen volgen elkaar op in een flow. Bij deze les stemmen we de bewegingen af op de ademhaling. Je beweegt op jouw in- of uitademing.

Deel deze les

dinsdag 22 september
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Christine
Locatie 711 studio
Ruimte Studio 2
 
Tijdens deze les is er niet alleen aandacht voor de yoga houdingen, maar speelt mindfulness en meditatie ook een essentiële rol. Zowel tijdens de houdingen als erna.

YIN-energie is heel erg helend en geeft rust. Wil je even een moment van ZIJN en niet van ACTIE? Dan is deze les zeker een aanrader.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Christine
Locatie 711 Yoga
Ruimte Studio 2
 
Een actieve yang yogales, gericht op beweging en spieren. Diverse houdingen volgen elkaar op in een flow. Bij deze les stemmen we de bewegingen af op de ademhaling. Je beweegt op jouw in- of uitademing.

woensdag 23 september
Tijd
15:30 - 16:30
Docent
Cindy
Locatie
711 Yoga
Ruimte
Studio 1

Een yogales speciaal voor kinderen tussen de 5-12 jaar oud, voor meer flexibiliteit, kracht en vergroten van de creativiteit, concentratie en coördinatie door middel van yogahoudingen.

Spelenderwijs worden ze zich bewust van hun lichaam, gedachten en gevoelens. Dit vergroot het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen van het kind.

Meer informatie over kinderyoga
https://www.711yoga.nl/index.php/kinderyoga/

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Cindy
Locatie
711 Yoga
Ruimte
Studio 1

Een actieve yang yogales, gericht op beweging en spieren. Diverse houdingen volgen elkaar op in een flow. Bij deze les stemmen we de bewegingen af op de ademhaling. Je beweegt op jouw in- of uitademing.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Cindy
Locatie
Online
Ruimte
Thuis

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Cindy
Locatie
Online
Ruimte
Thuis

Yin is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden. Deze les is gericht het stretchen van het bindweefsel.

https://www.711yoga.nl/index.php/yin-yogales/

Deel deze les

20:15
Cindy
Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Cindy
Locatie
711 Yoga
Ruimte
Studio 1

Yin is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden. Deze les is gericht het stretchen van het bindweefsel.

https://www.711yoga.nl/index.php/yin-yogales/

Deel deze les

woensdag 23 september
Tijd 15:30 - 16:30
Docent Cindy
Locatie 711 Yoga
Ruimte Studio 1
 
Een yogales speciaal voor kinderen tussen de 5-12 jaar oud, voor meer flexibiliteit, kracht en vergroten van de creativiteit, concentratie en coördinatie door middel van yogahoudingen.

Spelenderwijs worden ze zich bewust van hun lichaam, gedachten en gevoelens. Dit vergroot het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen van het kind.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Cindy
Locatie 711 Yoga
Ruimte Studio 1
 
Een actieve yang yogales, gericht op beweging en spieren. Diverse houdingen volgen elkaar op in een flow. Bij deze les stemmen we de bewegingen af op de ademhaling. Je beweegt op jouw in- of uitademing.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Cindy
Locatie Online
Ruimte Thuis
 

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Cindy
Locatie Online
Ruimte Thuis
 
Yin is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden. Deze les is gericht het stretchen van het bindweefsel.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Cindy
Locatie 711 Yoga
Ruimte Studio 1
 
Yin is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden. Deze les is gericht het stretchen van het bindweefsel.

donderdag 24 september
10:00
Christine
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Christine
Locatie
711 Yoga
Ruimte
Studio 1

De yin yang les is gericht op het ontwikkelen van balans, focus en flexibiliteit. Een combinatie van houdingen uit de yang yoga en diepere stretches uit de yin yoga. ⠀

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Juliet
Locatie
711 studio
Ruimte
Studio 2

Deel deze les

donderdag 24 september
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Christine
Locatie 711 Yoga
Ruimte Studio 1
 
De yin yang les is gericht op het ontwikkelen van balans, focus en flexibiliteit. Een combinatie van houdingen uit de yang yoga en diepere stretches uit de yin yoga. ⠀

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Juliet
Locatie 711 studio
Ruimte Studio 2
 

vrijdag 25 september
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Juliet
Locatie
711 studio
Ruimte
Studio 1

In deze les verlagen we het tempo, beperken we de moeilijkheid van de houdingen door middel van een zachte en ontspannen benadering. Verschillende yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie wisselen elkaar af.

De houdingen en les zijn voor iedereen toegankelijk!

https://www.711yoga.nl/index.php/easy-yoga-2/

Deel deze les

vrijdag 25 september
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Juliet
Locatie 711 studio
Ruimte Studio 1
 
In deze les verlagen we het tempo, beperken we de moeilijkheid van de houdingen door middel van een zachte en ontspannen benadering. Verschillende yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie wisselen elkaar af.

De houdingen en les zijn voor iedereen toegankelijk!

zaterdag 26 september
Tijd
10:00 - 12:00
Docent
Christine
Locatie
Buiten
Ruimte
Binnenmaas
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

Sup Yoga is een combinatie tussen yoga en stand up peddle boarding. We doen dit dan ook buiten op het water. Door de beweging van het water word je qua balans steeds uitgedaagd.

De combinatie van verschillende yogahoudingen, ademhalingsoefeningen met de natuur om je heen op het water biedt rust en ontspanning. Maar ook uitdaging!

Deel deze les

zaterdag 26 september
Tijd 10:00 - 12:00
Docent Christine
Locatie Buiten
Ruimte Binnenmaas
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 
Sup Yoga is een combinatie tussen yoga en stand up peddle boarding. We doen dit dan ook buiten op het water. Door de beweging van het water word je qua balans steeds uitgedaagd.

De combinatie van verschillende yogahoudingen, ademhalingsoefeningen met de natuur om je heen op het water biedt rust en ontspanning. Maar ook uitdaging!

zondag 27 september
10:00
Christine
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Christine
Locatie
711 studio
Ruimte
Studio 2
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.

Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.

Meer informatie over hatha yoga
https://www.711yoga.nl/index.php/wat-is-hatha-yoga/

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Cindy
Locatie
711 studio
Ruimte
Studio 2
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

Deel deze les

zondag 27 september
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Christine
Locatie 711 studio
Ruimte Studio 2
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.

Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Cindy
Locatie 711 studio
Ruimte Studio 2
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 

21 sep. - 27 sep. 2020   
21 sep. - 27 sep. 2020