Een vriendelijke en bewuste yogales om de dag in beweging te starten: zonder haast, met aandacht.

Deze zachte les bestaat uit zachte bewegingen op een vriendelijk tempo en aandacht voor de ademhaling.
De flow is energiek maar zacht: je activeert je lichaam en mind.

Waar de avond vraagt om loslaten, nodigt de ochtend uit tot ontwaken. Met zachtheid, adem en een open blik. Perfect voor wie de dag rustig, maar niet passief wil beginnen.