Maandag, 5 juni
13:30
José
Stoel Yoga
Stoel Yoga
Maandag, 5 juni •
13:30 - 14:30
José Stentler
Beschrijving
Stoel Yoga (op de stoel) is geschikt voor ouderen, maar ook voor ieder ander die verminderde bewegingsvrijheid ervaart.
Je gewrichten en spieren kunnen door de oefeningen sterker en soepeler worden, waardoor je gemakkelijker kunt bewegen bij je dagelijkse bezigheden en je meer zelfverzekerd kunt gaan voelen.
Deze vorm van yoga is ook bekend als stoelyoga.
Je gewrichten en spieren kunnen door de oefeningen sterker en soepeler worden, waardoor je gemakkelijker kunt bewegen bij je dagelijkse bezigheden en je meer zelfverzekerd kunt gaan voelen.
Deze vorm van yoga is ook bekend als stoelyoga.
19:00
Cindy
Yin
Yin
Maandag, 5 juni •
19:00 - 20:00
Cindy Deltenre
Beschrijving
Yin is een rustige en meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gestretcht en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
19:00
Cindy
Yin - Online
OnlineYin - Online
Online
Maandag, 5 juni •
19:00 - 20:00
Cindy Deltenre
Beschrijving
Yin is een rustige en meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gestretcht en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
20:15
Monique
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga
Maandag, 5 juni •
20:15 - 21:45
Monique Kieft
Beschrijving
Zwangerschapsyoga met Monique
Gun jezelf een fijn moment van ontspanning, mooie oefeningen, ademhalingstechnieken en eerlijke informatie over zwangerschap en bevallen.
Vanaf 20 weken zwangerschap kun je starten met het volgen van de lessen zwangerschapsyoga, tot ongeveer week 36 á 38.
Deze les wordt gegeven in de 711 Yoga studio, maar het aanmelden en de betaling vinden plaats via Monique.
Gun jezelf een fijn moment van ontspanning, mooie oefeningen, ademhalingstechnieken en eerlijke informatie over zwangerschap en bevallen.
Vanaf 20 weken zwangerschap kun je starten met het volgen van de lessen zwangerschapsyoga, tot ongeveer week 36 á 38.
Deze les wordt gegeven in de 711 Yoga studio, maar het aanmelden en de betaling vinden plaats via Monique.
Dinsdag, 6 juni
20:15
Stephanie
Yin & Yang
Yin & Yang
Dinsdag, 6 juni •
20:15 - 21:15
Stephanie Kruythof
Beschrijving
Een rustige les bestaande uit een combinatie van houdingen uit de actieve yang yoga en de diepere stretches uit de yin yoga. We starten deze les wat krachtiger en de tweede helft van de les is gericht op de diepe stretches en ontspanning.
Woensdag, 7 juni
09:30
Monique
Baby Yoga
Baby Yoga
Woensdag, 7 juni •
09:30 - 11:00
Monique Kieft
19:00
Cindy
Vinyasa
Vinyasa
Woensdag, 7 juni •
19:00 - 20:00
Cindy Deltenre
Boek nu
Boekingstermijn is verstreken
Beschrijving
Een actieve dynamische yang yogales, gericht op beweging en spieren. Diverse houdingen volgen elkaar op in een flow. Bij deze les stemmen we de bewegingen af op de ademhaling. Je beweegt continue op jouw in- of uitademing.
20:15
Wouter
Yin
Yin
Woensdag, 7 juni •
20:15 - 21:15
Wouter de Wit
Beschrijving
Yin is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden. Deze les is gericht het stretchen van het bindweefsel.
Donderdag, 8 juni
09:30
José
Yin & Yang
Yin & Yang
Donderdag, 8 juni •
09:30 - 10:30
José Stentler
19:00
Juliet
Yin Relax - Eenmalig op donderdag!
Yin Relax - Eenmalig op donderdag!
Donderdag, 8 juni •
19:00 - 20:00
Juliet Smaal-Tercic
Beschrijving
Yin is een rustige en meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gestretcht en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Deze les is vergelijkbaar met de yin les, maar dan nog rustiger en nog meer meditatief. Bij deze les wordt er uitgebreid gebruik gemaakt van allerlei props, zoals dekens, kussen en yogablokken.
Deze les is vergelijkbaar met de yin les, maar dan nog rustiger en nog meer meditatief. Bij deze les wordt er uitgebreid gebruik gemaakt van allerlei props, zoals dekens, kussen en yogablokken.
19:00
Juliet
Yin Relax - Online - Eenmalig op donderdag!
OnlineYin Relax - Online - Eenmalig op donderdag!
Online
Donderdag, 8 juni •
19:00 - 20:00
Juliet Smaal-Tercic
Beschrijving
Yin is een rustige en meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gestretcht en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Deze les is vergelijkbaar met de yin les, maar dan nog rustiger en nog meer meditatief. Bij deze les wordt er uitgebreid gebruik gemaakt van allerlei props, zoals dekens, kussen en yogablokken.
Deze les is vergelijkbaar met de yin les, maar dan nog rustiger en nog meer meditatief. Bij deze les wordt er uitgebreid gebruik gemaakt van allerlei props, zoals dekens, kussen en yogablokken.
20:15
José
Hatha
Hatha
Donderdag, 8 juni •
20:15 - 21:15
José Stentler
Beschrijving
Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing
Vrijdag, 9 juni
09:30
Wouter
Yin
Yin
Vrijdag, 9 juni •
09:30 - 10:30
Wouter de Wit
Beschrijving
Yin is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden. Deze les is gericht het stretchen van het bindweefsel.
Zaterdag, 10 juni
Geen lessen
Zondag, 11 juni
10:00
Juliet
Hatha
Hatha
Zondag, 11 juni •
10:00 - 11:00
Juliet Smaal-Tercic
Beschrijving
Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.
10:00
Juliet
Hatha - Online
OnlineHatha - Online
Online
Zondag, 11 juni •
10:00 - 11:00
Juliet Smaal-Tercic
Beschrijving
Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp