Wir beginnen die Klassenfahrt im Sitzen.
Atmen, Schweigen, Spüren.

Langsam schwingt sich das Wahrgenommene in Bewegung. Wir praktizieren achtsam und langsam Vinyasa - die Bewegung folgt dem Atem. Sanfte Bewegungen lassen dich deinen Körper liebevoll wahrnehmen.

Aus der Bewegung gleiten wir wieder sanft in die Stille, ins Unbewegte.

Am Ende tauschen wir uns in einer Herzensrede über das Erlebte aus.

Eine kugelrunde Sache eben..

Für wen:
Für alle geeignet