In diesem Kursformat legen wir den Fokus auf das Spüren und Wahrnehmen unserer Bewegungen. Anspannung wird zu Entspannung. Lymphstau zu Lymphfluss. Der Atem bringt uns Ruhe und die Bewegung löst Verspannungen aus dem Körper. Gezieltes Movement lässt dich am Ende in eine tiefe Entspannung sinken und du fühlst dich am Ende dieses Kurses frisch und erholt.

Ein Mini-Urlaub für Körper und Geist!

Für wen?
Für alle geeignet

Alles was der Körper erlebt speichert er ab. In unserem Gedächtnis, aber auch in unserem Körper. Erlebnisse, Stress, falsche Ernährung, zu wenig Schlaf und nicht genug Flüssigkeit, lassen die Faszien verkleben und Muskulatur verhärten. Wir fühlen uns steif, abgeschlagen und erschöpft.

Dieser Kurs zielt darauf ab fasziale Verklebungen zu lösen. Den Körper in angenehme Schwingung zu versetzen und den Geist ruhig werden zu lassen. Funktionelle Entspannung ist unser Ziel.

Für wen:
Für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich