Janoschs Turnstunde, Teil 2
Die Standhaltungen

Janoschs Turnstunde Teil 1 hat sich den Sonnengrüßen gewidmet. In Teil 2 geht es – entsprechend der Ashtanga-Choreographie – um die Standhaltungen. Auch hier erwarten den fleißigen Ashtanga Yogis von Anfängerglück bis Middleding Aha-Momente und Inspirationen für die eigene Praxis.

Wo ist oben? Wo ist unten und was passiert dazwischen? Standhaltungen sind sehr spannend, weil sie uns durch den Kontakt der Füße mit dem Boden immer ein direktes Feedback geben, wo wir uns gerade im Raum befinden. In der ersten Hälfte des Workshops erkunden wir spielerisch Bewegungsspielräume und integrieren Bewegungsmuster. In der zweiten Hälfte übertragen wir diese Erfahrungen auf unsere Praxis. Erleben, wie wir Kraft vom Boden aus in den Raum übertragen und uns von innen heraus aus- und aufrichten. Der Atem ist wie immer ein elementarer Teil davon.

Janosch ist ein Forschungsreisender in Sachen Yoga. Er hat bei den Ashtanga-Veteranen Richard Freeman und Mary Taylor in Kalifornien gelernt. Hat bei Gurus in Mysore, Indien, geatmet und praktiziert. Rollt beim Jiu-Jitsu über die Matte. Und ist zertifizierter Rolfer. Zuhause ist er in Ulm, wo er Ashtanga im Mysore-Stil unterrichtet. Wir kennen Janosch seit vielen Jahren und haben einige seiner Workshops selbst mitgemacht. Großartig! Auch, dass er jetzt zu uns kommt.

Für wen?
Für alle Ashtanga Yogis (min. 6, max. 12 TeilnehmerInnen)

Wo?
Glockenhofstraße 22, 90478 Nürnberg

Wann?
Sonntag, 7. November 2021
10:00–13:00 und 14:30–17:30 Uhr

Wieviel?
108 Euro

Bitte beachte: du kannst deine Teilnahme an dieser »Sprechstunde« bis 28.10.2021 absagen. Bei Stornierung ab dem 29.10. erstatten wir deinen Teilnahmebetrag nicht mehr zurück.