Hier lernst du die Erste Serie (Primary Series) des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen, beginnend mit Sonnengrüßen und den Fundamental Positions, den stehenden Haltungen. Wir zeigen dir die Ujjayi-Atmung und erklären dir, in welcher Beziehung sie zur Idee des »Vinyasa« steht. Schule deine Koordination, werde beweglicher, fühle dich leicht und belebt.

Für wen?
Für’s »Anfängerglück« solltest du bereits erste Erfahrungen mit Yoga – gleich welcher Art – haben. Für deinen wirklich allerersten Mattenkontakt empfehlen wir dir die »Bloody Beginners«. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden).

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich

In diesem Kurs praktizierst du einen sanften, achtsamen und stärkenden Flow. Gar nicht stressig, bewegst du dich im Rhythmus deines Atems und schaffst eine zuckersüße Mischung aus Kraft und Ruhe.

Für wen:
Der Zimtstern ist für alle Yogis geeignet. Erfahrung brauchst du nicht wirklich, nur Freude am Spüren der Bewegung. Somit auch toll für all diejenigen, die in den Yoga mal reinknuspern möchten.

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich

Du praktizierst regelmäßig bei uns Yoga, hier und da ergibt sich die ein oder andere Frage. Im Pfadfinder kannst du Michaela fragen und wahrscheinlich hat sie auch eine Antwort.

Du praktizierst gern im Mysore Style. Supi. Dann komm vorbei, roll deine Matte aus und praktiziere deine Serie oder Abfolge.

Du hast vom Yoga überhaupt keine Ahnung? Perfekt. Michaela zeigt dir gern ein paar Moves, die dir bestimmt gut tun werden.

Du hast körperliche Beschwerden und fragst dich was du tun kannst, um dich besser zu fühlen? Nutze den Pfadfinder, um deine Modifikationen zu finden.

Für wen?
Für alle geeignet. Vergiss deine Ausreden und entdecke, wie schön eine Eigenpraxis ist. Wenn du ernsthaft auf dem Yogaweg unterwegs bist, ist der Pfadfinder unverzichtbar!

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich.

Website
https://www.8bar.yoga

Hier lernst du die Erste Serie (Primary Series) des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen, beginnend mit Sonnengrüßen und den Fundamental Positions, den stehenden Haltungen. Wir zeigen dir die Ujjayi-Atmung und erklären dir, in welcher Beziehung sie zur Idee des »Vinyasa« steht. Schule deine Koordination, werde beweglicher, fühle dich leicht und belebt.

Für wen?
Für’s »Anfängerglück« solltest du bereits erste Erfahrungen mit Yoga – gleich welcher Art – haben. Für deinen wirklich allerersten Mattenkontakt empfehlen wir dir die »Bloody Beginners«. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden).

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich.

Du praktizierst regelmäßig bei uns Yoga, hier und da ergibt sich die ein oder andere Frage. Im Pfadfinder kannst du Michaela fragen und wahrscheinlich hat sie auch eine Antwort. Du praktizierst gern im Mysore Style. Supi. Dann komm vorbei, roll deine Matte aus und praktiziere deine Serie oder Abfolge.
Du hast vom Yoga überhaupt keine Ahnung? Perfekt. Michaela zeigt dir gern ein paar Moves, die dir bestimmt gut tun werden. Du hast körperliche Beschwerden und fragst dich was du tun kannst, um dich besser zu fühlen? Nutze den Pfadfinder, um deine Modifikationen zu finden.

Für wen?
Für alle geeignet. Vergiss deine Ausreden und entdecke, wie schön eine Eigenpraxis ist. Wenn du ernsthaft auf dem Yogaweg unterwegs bist, ist der Pfadfinder unverzichtbar!

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich.

Yoga – du hast schon viel davon gehört. Jetzt willst du wissen, was es damit auf sich hat. Bei den »Bloody Beginners« darfst du dich blöd anstellen, dumm fragen und mit offenen Augen, Ohren und Nasenlöchern in deine ersten Erfahrungen auf der Matte stolpern. Wunderbar!

Für wen?
Für alle, die mit Yoga anfangen möchten. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden).

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich.