Bei mir erwartet dich eine Yogastunde, die tief gehen darf.

Langanhaltende Asanas bei denen du deinen Körper bis in alle Ecken spüren und kennenlernen wirst.
In diesen 75 Minuten darfst du dich kräftigen, deinen Alltag hinter dir lassen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Für wen:
Für alle, die ihre eigene Tiefe und Power in Verbindung bringen wollen.
Für alle, die Lust haben in ihre Freude und Neugier bei sich anzukommen.

Du bist willkommen mit allem was du bist und ich freue mich, mit dir gemeinsam die Matte ausrollen zu dürfen.

Yoga – du hast schon viel davon gehört. Jetzt willst du wissen, was es damit auf sich hat. Bei den »Bloody Beginners« darfst du dich blöd anstellen, dumm fragen und mit offenen Augen, Ohren und Nasenlöchern in deine ersten Erfahrungen auf der Matte stolpern. Wunderbar!

Für wen?
Für alle, die mit Yoga anfangen möchten. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden).

Hier lernst du die Erste Serie (Primary Series) des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen, beginnend mit Sonnengrüßen und den Fundamental Positions, den stehenden Haltungen. Wir zeigen dir die Ujjayi-Atmung und erklären dir, in welcher Beziehung sie zur Idee des »Vinyasa« steht. Schule deine Koordination, werde beweglicher, fühle dich leicht und belebt.

Für wen?
Für’s »Anfängerglück« solltest du bereits erste Erfahrungen mit Yoga – gleich welcher Art – haben. Für deinen wirklich allerersten Mattenkontakt empfehlen wir dir die »Bloody Beginners«. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden).