Core Dynamic Dance is een innovatieve, energieke full-body work out op muziek waarin dans en fitness naadloos samenkomen. Met krachtige maar toegankelijke choreografieën combineer je cardiotraining en spierversterking in één dynamische les. Je traint niet alleen je lichaam, maar beweegt ook met gevoel, flow en expressie.

Deze dansante trainingsvorm ontwikkelt sterke, lange spieren en geeft je spierconditie en uithoudingsvermogen een duidelijke boost. Afwisselend in tempo, ritme en dynamiek — van vloeiend tot explosief, van groot tot klein, van krachtig tot zacht — blijft elke les uitdagend, verrassend en intens effectief.