Integrale Flow Yoga is een Integrale Yogales, maar dan wat actiever. We doen de oefeningen iets sneller achter elkaar met mooie overgangen, maar er is ook voldoende ruimte voor rust tussendoor. Tevens is er veel aandacht voor de ademhaling. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
Je kunt je vanaf 15 minuten voor de les aanmelden.
De buitendeur wordt tijdens de les afgesloten en we starten op tijd.
Het adres is Stalstraat 23a in Goes en de lessen worden boven gegeven.
Doe makkelijk zittende kleding aan en neem iets van een vestje mee voor
tijdens de ontspanning op het eind van de les.
Een matje, dekentje en kussentje zijn aanwezig.
Als je van jezelf een ( hand ) doek wilt meenemen om op te liggen?