Zaterdag 27 juli
(1 dag arrangement € 175.- start 06.30 h)
06.30-08.00 chanting mantra’s en prānāyama met Ramchandra
08.00-09.00 ontbijt
09.00-10.00 mudra’s en meditatie met Dalilah
10.00-11.00 yoga asanas en ontspanning met Ramchandra
11.00-13.00 karma yoga ( helpen in de keuken) & lunch
13.00-14.00 even tijd voor jezelf
14.00-15.30 restoratieve yoga & meditatie met Dalilah
15.30-16.30 meditatief wandelen met Ramchandra
16.30-17.30 yoga nidra klankmeditatie met Ditte en Dalilah
18.00-20.00 karma Yoga ( helpen in de keuken) en eten
20.00-22.00 geestelijke scholing met vraag en antwoord en spirituele verhalen
22.00 afsluiting

Zondag 28 juli
(1 dag arrangement € 79.- start 06.30 hrs)
06.30-08.00 chanting mantra’s en prānāyama met Ramchandra
08.00-09.00 ontbijt
09.00-10.30 integrale yoga & meditatie met Dalilah
11.00-13.00 karma Yoga ( helpen in de keuken) & lunch
13.00-14.00 yoga nidra met Ramchandra
14.00 overhandigen opbrengst voor de ashram en afsluiting retraite