Deze vorm van Yoga kenmerkt zich door het langdurig aanhouden van de houdingen. Veelal liggende en af en toe zittende houdingen.
We gebruiken kussens en dekentjes om het lichaam in de houdingen te ondersteunen en gebruiken geen kracht of intense inspanning. We sluiten af met een meditatie.
Restorative Yoga is een van de meest ontspannen Yogavormen. Voor bijna iedereen toegankelijk. Het reduceert stress en verbetert je fysieke fitheid.

Je kunt je vanaf 15 minuten voor de les aanmelden.
De buitendeur wordt tijdens de les afgesloten en we starten op tijd.
Het adres is Stalstraat 23a in Goes en de lessen worden boven gegeven.
Doe makkelijk zittende kleding aan en neem iets van een vestje mee voor
tijdens de ontspanning op het eind van de les.
Een matje, dekentje en kussentje zijn aanwezig.
Als je van jezelf een ( hand ) doek wilt meenemen om op te liggen?