Stoelyoga & Meditatie
Miércoles, 1 febrero •
13:30 - 14:45
Wolphaartsdijk, Papeweg 42

Auro Yoga
Descripción
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we zitten op een stoel, staan en als je dat wilt liggen op een yogamatje. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie/eindontspanning en een kopje thee.
Compartir esta clase
Correo electrónico
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp