De Kracht van Zacht - 1 op 1 coaching

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en levensfase.
In de 1‑op‑1 coaching werken we lichaamsgericht aan herstel, regulatie en verbinding met
jezelf. We volgen het tempo van jouw zenuwstelsel en luisteren naar wat jouw lichaam nodig
heeft op dit moment.


Dit kan onderdeel zijn van de sessies:
Lichaamsbewustzijn & interoceptie
Regulatie van het zenuwstelsel (o.a. via adem, ritme en aanraking)
Werken met psoas, fascia en veilige beweging
Reflectie, integratie en zachte coaching

Voor wie:
Voor mensen die vastlopen in stress, spanning, overprikkeling of herstelprocessen (zoals
postpartum, burn-out of life transitions) en verlangen naar persoonlijke, afgestemde
begeleiding.