NIEUW Hatha yoga

Thema: reconnect to your innerpeace.


We kennen allemaal wel iemand die aan deze vreselijke ziekte heeft geleden.
Deze week wordt Collecte van Stichting Kankerbestrijding KWF georganiseerd. Wil je je steentje bijdragen doe dan mee met deze les.
Hierin wordt de helft van de opbrengst gedoneerd aan het KWF.


Vanuit de Chinese geneeskunde is de maand September de start van een tussen seizoen.
We gaan van een yang leefstijl naar meer Yin leefstijl toe.
In de zomer zijn we meer op onze buitenwereld gericht waarin er meer actie plaatsvind. In het naseizoen die vanaf september start hebben wij een toenemende behoefte om meer naar binnen te treden en contact te maken met onze innerlijke wereld en zo de innerlijke rust weer op te zoeken.

Verschillende houdingen waarbij je kracht en flexibiliteit opbouwt op een bewuste manier.
De ademhaling staat centraal.
We sluiten af met een savasana en een heerlijk kopje thee.

Docente Mandy Nederlof en Daniëlle Niesten wisselen elkaar wekelijks af.

Neem je eigen yogamat mee en dekentje.
Draag laagjes kleding.