Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt wandelen, dan zijn deze lessen geschikt voor jou. De cursus is overigens geschikt voor iedere wandelaar. De lessen zijn zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende wandelaar kan meedoen. Het mooie van de lessen is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Wij verzamelen om 9.30 uur bij de parkeerplaats van hotel van Marion te Oostvoorne

De geldende corona maatregelen worden uiteraard in acht genomen.

Wil jij liever hardlopen? Dan is de Mindful Run cursus geschikt voor jou. In deze cursus komen dezelfde technieken aan bod, alleen dan toegepast tijdens het hardlopen.

Draag goede wandelschoenen en kleding aangepast aan het weerstype.