Beginners-lessen Mindful hardlopen.

Deze hardlooplessen zijn voor de echte beginner die geen tot weinig ervaring heeft met hardlopen.

De mindfullness technieken en chi-running hardlooptechniek worden eigen gemaakt en worden de gewrichten minder belast.
Door middel van de Buteyko ademhalings techniek ga je meer energie ervaren en uithoudingsvermogen vergroot.

Dmv yoga/strechtes bereiden het lichaam voor op de korte hardlooprondes en ronden hier ook weer mee af.

Verzamelen
Van Marion hotel Oostvoorne

Draag goede hardloopschoenen
Hardloopkleding

Deze lessen zijn los te boeken. €10,- per les.