🌟6 weekse yin yoga blok. Yogastudio Hellevoetsluis
5 juni 2023 •
10:30 - 11:30
Yogastudio Hellevoetsluis,Smitsweg 51 Hellevoetsluis, Yogastudio Hellevoetsluis
Daniëlle Niesten
Yoga groeps en privélessen |
MBSR Mindfulness trainingen
let op! We zijn bezig met een nieuwe website en het omzetten van vernieuwde info
www.innermoonstudio.nl
Beschrijving
6 weekse Mindful Yin yogablok Hellevoetsluis
In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga op het ontspannen van spieren.
Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel heeft meer tijd nodig om gerekt en versterkt te worden dan spierweefsel. Daarom worden Yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden.
🌟Bij Mindful Yin Yoga gaat het onder andere om opmerkzaamheid en bewustzijn ontwikkelen en daarbij het verkennen van je grenzen, waar die grenzen ook liggen ieder in z’n eigen persoonlijke proces.
Level van deze les: basic - all level
🌟In de studio vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en en riemen.
Geef eventuele blessures/beperkingen door voorafgaande aan de les aan je docente.
🌟Data:
Vanaf 5 juni mei t/m 10 juli start er een 6 weekse mindful yin yogablok.
🌟Maandag 5, 12, 19, 26 juni
Maandag 3, 10 juli
Van 10.30u-11.30u
€85,- per blok
Beperkte plekken
In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga op het ontspannen van spieren.
Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel heeft meer tijd nodig om gerekt en versterkt te worden dan spierweefsel. Daarom worden Yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden.
🌟Bij Mindful Yin Yoga gaat het onder andere om opmerkzaamheid en bewustzijn ontwikkelen en daarbij het verkennen van je grenzen, waar die grenzen ook liggen ieder in z’n eigen persoonlijke proces.
Level van deze les: basic - all level
🌟In de studio vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en en riemen.
Geef eventuele blessures/beperkingen door voorafgaande aan de les aan je docente.
🌟Data:
Vanaf 5 juni mei t/m 10 juli start er een 6 weekse mindful yin yogablok.
🌟Maandag 5, 12, 19, 26 juni
Maandag 3, 10 juli
Van 10.30u-11.30u
€85,- per blok
Beperkte plekken