Let op!
Deze lessen zijn beschikbaar tot 22 december.
Mocht er voldoende animo zijn dan start er begin januari weer nieuwe yogalessen bij art of Life.

De strippenkaart is ook geldig in t Dijckhuis op vrijdagochtenden. ( yin yoga)

In de sfeervolle lokatie van ‘Art of life’ .

Tijdens de Easy Flow yoga lessen werken we aan kracht
en conditie en flexibiliteit. Dit alles in een iets rustiger tempo zodat er meer aandacht kan zijn voor aanpassingen in de houdingen.
De les bevat staande, zittende en liggende houdingen ook vaak ademhalingsoefeningen en altijd als afsluiting een eindontspanning.

De yogahoudingen volgen elkaar op in een vloeiende beweging, flow genoemd.

De effecten zijn na een aantal lessen al merkbaar. Je wordt je bewust van je lichaam en je adem, verbetert je lichaamshouding, conditie, je wordt leniger, krijgt meer energie, reinigt je lichaam en daarnaast werk je aan een rustige en ontspannen geest.

Matten en dekens zijn aanwezig

Geschikt voor beginners en gevorderden.

Voor vragen neem contact op: T 0650800823