Linda vervangt deze les vandaag.
Laatste les bij art of life!
Vanaf half mei starten we met lessen in de meander te Oostvoorne. Deze zijn doorlopend en kun je met de strippenkaart betalen. Of losse lessen.


Yin/yang yoga is in het eerste gedeelte van de les wat uitdagende yogahoudingen ingebouwd om fysieke kracht en flexibiliteit te ontwikkelen.

In het 2e gedeelte zullen een aantal yinhoudingen worden beoefend voor mobiliteit te vergroten en om het bindweefsel te stimuleren zodat er een betere kwaliteit van het weefsel ontstaat waar het bindweefsel doorheen loopt.

Yin yogahoudingen bevorderen ook om lichaam en geest diepere spanningen los te kunnen laten.

Matten, dekens, blokken zijn aanwezig.

Kledingtip: Dikke sokken en een extra trui of vest aantrekken.

Let op. Mocht je dit blok boeken, plan jezelf dan gelijk voor alle 4 de lessen in April.
Bvd ✨