Yang yoga

✨De vele voordelen van yang yoga✨

De yogahoudingen, ademtechnieken en meditatie zorgen ervoor dat opgebouwde stress wordt losgelaten. Je kunt beter focussen.

Yogahoudingen en een rustige buikademhaling activeren het parasympatisch zenuwstelsel. Hierdoor wordt de vecht- of vluchtreactie verminderd.

Naast het gezond houden van de hersenen door het zenuwstelsel te kalmeren, wordt zo ook de lichamelijke gezondheid verbetert.

🌟Verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik

🌟Versterkt je spieren, pezen en gewrichten

🌟Verbetert je lichaamshouding

🌟Versterkt je botten

🌟Helpt je ontspannen

🌟Verbetert je bloedcirculatie

🌟Verbetert je zuurstofopname

Ben je ook toe aan meer uit je hoofd te komen en meer in je lijf? Kom dan snel een proefles nemen (selecteer de eenmalige proefles van €10,- )

De lessen zijn elke woensdag van 10.00u - 11.10u in Oostvoorne.

Neem je eigen yogamat mee en 1 dekentje.
Mocht een yogamat willen lenen van ons laat het ons dan weten dan zorgen we dat er een mat aanwezig is voor je.
Stuur een appje naar 0650800823



We eindigen met een savasana (eindontspanning/meditatie)

🧘🏻Neem een sticky yogamat mee en 1 dekentje.

🧘🏻Mocht je niet in het bezit zijn van een yogamat of heb je vragen neem dan contact met ons op. (Bel/whatsapp naar 0650800823)
❗️Deze les is te boeken met je strippenkaart die ook geldig is voor de yinlessen in het Dijckhuis.