Profiteer van alle voordelen van een Mindfulness training met extra aandacht voor persoonlijke vraagstukken. Individuele mindfulness sessies bieden de ruimte om patronen te herkennen en te transformeren, evenals het helen van (oude) emotionele wonden door het doorvoelen van emoties die worden aangewakkerd door gedachten over gebeurtenissen uit het verleden. Deze sessie vind plaats in je eigen vertrouwde omgeving.


🧠Vitaliteit voor ons brein
Mentale vitaliteit is een van de belangrijkste elementen die bijdragen voor een gezonde basis van de mens. Mindfulness helpt mensen beter om te gaan met de druk en onvermijdelijke stress in bijvoorbeeld werksituaties en zo je mentale vitaliteit te vergroten.

Het streven is om (werk)stress te verminderen door een afwijzende houding tegenover onprettige gevoelens en gedachten te veranderen. Dit verandert in een basishouding die alles welkom heet, wat het ook is. Van daaruit kun je pas gaan handelen vanuit meer bewustzijn en wijsheid.

De sessie wordt georganiseerd bij je thuis

of in de coachingpraktijk in Oostvoorne ( let op! hier dient een meerprijs van €30,- )
Locatie
Op afspraak