Het rustige en meditatieve karakter van de les is wat de meeste deelnemers aanspreekt.

De houdingen worden een paar minuten vast gehouden, het bindweefsel word langzaam opgerekt en gehydrateerd. Tegelijkertijd stimuleer je de energielijnen die door het bindweefsel lopen, zodat energie weer vrij kan stromen.

Yin yoga geeft ruimte en helpt spanning los te laten.

Yin yoga gaat heel erg over ZIJN in plaats van DOEN en dus leer je steeds beter om helemaal in het moment te zijn.

Ook verdiep je het contact met je eigen lijf door ook de subtielere sensaties beter te leren te voelen en zo voel je na verloop van tijd beter wat je lijf nodig heeft.

Yin Yoga laat je voelen dat je actief kunt zijn en tegelijk uit kunt rusten in het Zijn.


Tips
Draag warme, comfortabele kleding in laagjes en neem dikke sokken mee.
Een yoga mat of dekentje mag je meenemen, maar is ook bij ons aanwezig.

Je bent welkom met een losse les, strippenkaart of vast- abonnement.
Deze les kan ook gevolgd worden met een vast-les abonnement (1 vaste les per week) , voor wie graag kiest voor rust en regelmaat.
Een vast- les abonnement wordt persoonlijk afgestemd. Bij interesse kun je contact met mij opnemen.

Meer info op onze website