Deze les vervalt bij minder dan 6 deelnemers! Graag aanmelden voor 17u.

Start je avond extra ontspannen met een heerlijke Yin yogales vanuit je woonkamer/slaapkamer.

Benodigdheden:
•rustige warme kamer.
•Yogamat/ kleed
•Dekens/kussens
•Comfortabele kleding

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.