Een combinatie van traditionele Hathá en Vinyasa elementen, met zachte Yin yoga. Bij Yin yoga werken we vooral op het bindweefsel en minder op de spieren. Een ontspannende en toch soms ook een uitdagende vorm van yoga.
Let op, op 3 november beginnen we met de reeks over de 7 chakra's. Deze zal lopen tot de week voor kerst. Je kunt lessen overslaan en toch gewoon meedoen. In het rooster kun je zien welk chakra die week aan bod komt.
Deze week het Anahata of Hart chakra.