Deze yinyogales heeft in de tweede helft van de les het karakter van een restorative yogales.
In deze les word je uitgenodigd om volledig te vertragen en te verzachten. We combineren elementen uit yinyoga en restorative yoga, waarbij je langere tijd in houdingen verblijft en je lichaam de kans krijgt om spanning los te laten.

De yinhoudingen helpen je om dieper in het lichaam te voelen en ruimte te creëren in het bindweefsel, terwijl de restorative houdingen je ondersteunen in diepe rust en herstel. Met behulp van kussens, dekens en andere props wordt je lichaam volledig gedragen, zodat je moeiteloos kunt loslaten.

Er is geen focus op prestatie of flexibiliteit, maar op aanwezig zijn met wat er is. Je adem mag vanzelf verdiepen en je aandacht mag steeds meer naar binnen keren.

De les biedt een moment van stilte en ontspanning, waarin lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en in balans te komen. We sluiten af met een eindontspanning, waarin je kunt ervaren wat de les je heeft gebracht.