Let op, dit is onze online live les voor tijdens de lockdown. Je volgt deze les via Zoom. De link staat onderaan. De inhoud van de les is hetzelfde als altijd.
In deze les combineren we actieve hatha en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga houdingen in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.

Een mooi gebalanceerde yogales waarin aandacht voor de ademhaling, beweging en mindfulness centraal staan. Een heerlijk begin van je weekend!