🌸 Yoga pré & post partum — un moment pour soi (ou avec son bébé 👶)

Un cours tout en douceur, pensé pour accompagner chaque femme à chaque étape de sa maternité.
Que vous soyez enceinte ou jeune maman, ce temps est une parenthèse bienveillante pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et partager un moment privilégié avec votre bébé.

Au programme : des mouvements adaptés à chaque période, des exercices respiratoires, des automassages, des bains sonores et des temps de relaxation profonde.
Un espace de détente et de lien, pour soulager les tensions, retrouver de l’énergie et cultiver la sérénité dans cette belle transition de vie.

🧘‍♀️ Venez comme vous êtes, avec votre bébé, dans une ambiance douce et chaleureuse.

Yoga Nidra & Voyage Sonore
« Au coeur de la Montagne »

Pour finir l’année en beauté, Josie et moi nous vous proposons un espace de relaxation profonde alliant Yoga Nidra et Voyage Sonore.
Un temps pour un voyage corporel, de respirations conscientes, un retour aux sensations et de la visualisation grâce à la belle histoire sonore guidée au cœur de la montagne enneigée.
Tout en glissant en douceur vers un Bain sonore aux instruments puissants et vibratoires afin de s’imprégner le corps et l‘esprit de ce voyage en début hivernal.

Vous pourrez venir avec une tenue comfortable, bien cocooning pour vous tenir chaud (pense aux chaussettes) et une gourde d’eau/tisane.

Le tarif est tout doux comme la poudreuse sous tes skis ou ton plaid que tu retrouves le soir, alors profites en !

Infos pratiques :

Vendredi 19/12.
18h30 - 20h.
Salle Le Cocon, entrée rue dufau. Tram Palais de Justice.
Inscription via le site du Cocon ou message privé.
Tarif : 26 euros.
Places limitées : 10 personnes.
Paiement en espèces ou lydia/wero.
Réservation directement avec Agathe : 06 67 87 56 42

Nous avons hâte de vous accueillir !
A très vite,
Josie & Agathe