Solar Prana Vinyasa Yoga is een energieke, adem-gedragen yogavorm ontwikkeld door Shiva Rea.
In deze les bewegen we op het ritme van de adem, in vloeiende sequenties die zich ontvouwen als golven – van aarden en openen naar activeren en doorstromen.

Elke solar flow is afgestemd op een element en opgebouwd volgens het natuurlijke ritme van het lichaam en de seizoenen.
We werken met bewust opgebouwde energiestromen (vinyasa krama), zonnegroeten, core-activatie, staande houdingen en hartopeners. De beweging is ritmisch, krachtig én afgestemd – in verbinding met je adem, je lichaam en de levensenergie die door je heen stroomt.

Deze vorm van yoga is voor jou als je verlangt naar meer levendigheid, kracht en aanwezigheid.
Je hoeft geen ervaren yogi te zijn – alleen bereid om te voelen, te bewegen en te ademen met aandacht.

⸻

Wat is Prana Vinyasa?

Prana Vinyasa® is een energetische, creatieve en belichaamde yogastijl ontwikkeld door Shiva Rea.
De practice is gebaseerd op:
• het bewegen op het ritme van de adem (wave sequencing),
• de energetische kwaliteiten van de vijf elementen (bhutas),
• het natuurlijke ritme van dag, maan(fasen) en seizoenen,
• en het cultiveren van prana (levensenergie) via bewuste flow, adem en aanwezigheid.

Solar flows binnen Prana Vinyasa zijn actiever, opbouwend en gericht op het versterken van innerlijke kracht, vitaliteit en focus. Ze brengen tapas (innerlijk vuur) en worden opgebouwd in een golvende structuur (pulsing vinyasa krama).

⸻

Twijfel je bij gezondheidsklachten? Neem dan vooraf even contact met me op.
Je kan tot 24 uur op voorhand kosteloos annuleren. Daarna wordt de les aangerekend.